Formation pro
en Yoga tibétain
Formation longue en yogas tibétains
Je vous propose une formation complète en yogas tibétains, conçue comme un véritable chemin de transformation, à la fois personnelle et professionnelle.
Les yogas tibétains ne sont pas une simple discipline de bien-être parmi d’autres. Ce sont des pratiques millénaires, longtemps préservées dans les monastères, transmises de maître à disciple. Elles exigent un engagement sincère, bien au-delà de la seule participation aux stages. Entre chaque module, une pratique quotidienne vous sera demandée afin d’ancrer les enseignements et de permettre les transformations profondes qu’elles induisent.
Cette formation ne se limite pas à un apprentissage théorique, même si des repères clairs viendront soutenir la pratique. Elle se vit avant tout comme une expérience de transformation de soi.
Au fil des huit modules, vous serez guidé·e dans un processus qui agit sur le corps physique, les corps subtils et les dimensions psycho-émotionnelles. C’est une véritable voie alchimique : transformer le plomb — les lourdeurs, les blessures, les schémas hérités ou créés par les traumas, les croyances limitantes — en or : légèreté, clarté, amour et joie profonde.
Module 1: Les bases des Yogas tibétains
DUREE: douze jours en résidentiel + suivi par zoom
OBJECTIF: Comprendre et maîtriser les bases des yogas tibétains
Les yogas tibétains font partie de la médecine traditionnelle tibétaine. Chaque mouvement met en action le corps (partie physiologique: muscles, tendons, articulation) et respiration, les plans subtils: activation des 72000 canaux du corps d’énergie qui seront étirés et renforcer pour y faire circuler l’énergie plus abondamment; et rééquilibrer l’énergie des cinq éléments dans le corps en lien avec les cinq organes vitaux et non-vitaux, conscients et insconscient avec un impact profond sur les plans émotionnels. Le tantrayana, c’est utiliser le corps pour changer l’esprit et utiliser l’esprit pour changer le corps. C’est par le souffle que l’on y parviendra. Le souffle étant le pont entre le corps et l’esprit.
CONTENU:
les trois poisons et les trois humeurs pertubatrices
les neufs respitations
les 108 respirations
les bases des tsalung
les quatre yogas posturaux de la méditation
Shamata ou le calme mental
PREREQUIS: aucun, cette formation est ouverte à tous sous couvert d’acceptation par l’enseignant.
DATES en présentiel 2024: du 28 juin au 5 juillet + du 12 au 15 septembre
A prévoir: trois ateliers de 2h par internet pour entretenir le lien du groupe et l’entrainement ensemble.
TARIF: 1800€
Module 2: Les lung ou canaux subtils
DUREE: douze jours répartis en quatre weekends de trois jours
OBJECTIF: Connaitre et activer les lung
L’objectif de tout yoga est d’amener le corps à entrer dans une expérience spirituelle plus profonde et authentique. Pour cela, il est d’abord nécessaire de nettoyer, purifier, clarifier les canaux subtils qui permettent la circulation de l’énergie dans le corps. Le corps s’en trouve alors renforcé et la santé globale se rétablit et se renforce au fil des jours. De plus, l’attention spécifique portée aux organes vitaux, socle des états psycho-émotionnels selon la médecine traditionelle tibétaine, permettra la libération des blessures et mémoires traumatiques. Ce module est donc une pratique intense qui verra la transformation tangible du participant.
CONTENU:
Comprendre les canaux subtils principaux et secondaires,
Approfondir les pratiques du 1er module en apportant la dimension des lung,
Lujong des cinq parties du corps
Lujong des cinq organes vitaux
PREREQUIS: avoir validé le module 1
DATES: 22-23-24 novembre 24 + 13-14-15 décembre 24 + 3-4-5 janvier 2025 + 21-22-23 février 25
A prévoir: quatre ateliers de 2h par internet pour entretenir le lien du groupe et l’entrainement ensemble.
TARIF: 1800€